產(chǎn)后媽媽難以啟齒的痛！知道真相后眼淚掉下來(lái)…

發(fā)布時(shí)間：2021-12-02瀏覽：890 次

 

很多妹紙?jiān)谏晖抟院?，總?huì)有一個(gè)美麗的錯(cuò)覺(jué)：“太棒了！終于可以過(guò)舒心日子啦！”

作為新時(shí)代的精英白領(lǐng)周女士，也不例外。

自從搖身一變成寶媽后，周女士心想：自己生的娃總該比“磨人”的老板和繁雜的工作好對(duì)付得多吧？

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，她還沒(méi)被孩子擊倒，身體倒是被“卸貨”后的各種疼痛、畏寒、漏尿等癥狀打倒了！

老公很體貼地叮囑她：

周女士立即拉黑了老公，并打車(chē)去了株洲市婦幼保健院盆底與產(chǎn)后康復(fù)科咨詢醫(yī)生。

“醫(yī)生救我！生完娃后我各種不舒服，腰痛屁股痛腿痛，原本想著忍一忍，誰(shuí)知坐完月子后身上還是痛得很，特別是不小心打個(gè)噴嚏后，臀部痛的更厲害，甚至還會(huì)…還會(huì)漏尿！”周女士說(shuō)。

“別慌別慌，很多寶媽生完孩子都會(huì)有各種各樣的癥狀，這是正常的。”醫(yī)生說(shuō)。

“這樣啊，我現(xiàn)在主要是臀部痛，痛的連走路都是一瘸一拐的，我這個(gè)情況怎么辦？我不想打針也不想吃藥，怎么才能緩解疼痛呢？”周女士說(shuō)。

“您臀部疼痛很有可能是梨狀肌綜合征，這樣，您先去做檢查，檢查完我再跟您仔細(xì)說(shuō)說(shuō)。”醫(yī)生說(shuō)。

經(jīng)過(guò)一系列的產(chǎn)后42天常規(guī)體檢，其中包括血尿常規(guī)、盆底功能篩查、體態(tài)評(píng)估、盆底三維彩超以及骨盆X片等檢查后。

周女士存在產(chǎn)后盆底肌松弛、骨盆不正、腹直肌分離以及梨狀肌綜合征。其中梨狀肌綜合征就是她臀部疼痛以及走路跛行的元兇。

針對(duì)梨狀肌綜合征這個(gè)問(wèn)題，盆底與產(chǎn)后康復(fù)科給她制定了中醫(yī)雷火灸+手法+懸吊核心訓(xùn)練的治療。經(jīng)過(guò)一療程的治療，周女士舒服多了，臀部不痛了，走路也正常了。

“早知道躺著能治病，我早來(lái)了！”周女士后悔沒(méi)有早點(diǎn)來(lái)治療。

今天，我們就請(qǐng)盆底與產(chǎn)后康復(fù)科專家解開(kāi)梨狀肌綜合征面紗！

只聽(tīng)過(guò)蘋(píng)果肌

梨狀肌綜合征是啥

梨狀肌綜合征亦稱梨狀肌損傷、梨狀孔狹窄綜合征或坐骨神經(jīng)出口綜合征。

是指因梨狀肌發(fā)生損傷、痙攣、變性以致坐骨神經(jīng)的梨狀孔出口狹窄，從而使通過(guò)該孔的坐骨神經(jīng)和其他骶叢神經(jīng)及臀部血管遭受牽拉、壓迫并產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀。本病是引起干性坐骨神經(jīng)痛常見(jiàn)的原因之一。

 

臀部疼痛、坐骨神經(jīng)痛

很可能就是梨狀肌綜合征

患者多有臀部外傷或受涼史，女性多見(jiàn)，最典型的癥狀為臀深部疼痛（97.9%）和坐骨神經(jīng)支配區(qū)的放射痛（81.9%），咳嗽、噴嚏或腹壓增加會(huì)加重疼痛，嚴(yán)重者，患肢不能伸直，自覺(jué)下肢短縮，步履跛行，病史較長(zhǎng)者可伴有患肢肌肉萎縮。

值得注意的是，部分患者伴有性功能障礙或會(huì)陰部麻木。

中醫(yī)雷火灸+手法+懸吊核心訓(xùn)練

治療梨狀肌綜合征

 

1.中醫(yī)雷火灸促進(jìn)局部血液循環(huán)

2.手法治療

①梨狀肌壓揉

對(duì)梨狀肌進(jìn)行起止點(diǎn)壓揉，并且也可以在梨狀肌拉伸的狀態(tài)下進(jìn)行壓揉。

②梨狀肌拉伸

患者仰臥，治療側(cè)的髖部和膝部屈曲，治療師一手抓住膝蓋，并盡可能的屈曲髖關(guān)節(jié)，并外旋45到60度，用前臂貼著小腿并將小腿擺在內(nèi)收位置，稍微下壓以防止髖部抬起；另一手放在肌肉終點(diǎn)處往肌腹方向來(lái)拉伸梨狀肌。

③MET治療

如圖所示，治療師一只手固定患者骨盆，患者一只腳屈膝至90度，治療師另一只手將患者的小腿向外下壓至有阻力時(shí)，讓患者對(duì)抗治療師阻力（按照箭頭方向使力），維持10秒。然后放松10秒，治療師再一次下壓至有阻力時(shí)，患者進(jìn)行對(duì)抗，重復(fù)3次。

如圖所示，患者一條腿交叉至對(duì)側(cè)，治療師一手固定骨盆，一手在膝蓋處下壓至有阻力時(shí)，患者對(duì)抗治療師下壓的阻力（按照箭頭方向使力），保持10秒，重復(fù)3次。

3. 懸吊核心訓(xùn)練

利用電動(dòng)懸吊核心系統(tǒng)進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練。