寶貝增高計劃

發(fā)布時間：2018-07-07瀏覽：4740 次

寶貝暑假增高計劃
暑假已經(jīng)來臨，
你給自己寶貝定制了什么計劃呢？
學習計劃？旅行計劃？購物計劃？.....
因為愛，所以關(guān)注，
孩子的健康才是每位家長最關(guān)注的問題。
暑假的來臨，孩子長高又將迎來一個“黃金期”
專家提醒，夏季陽氣生發(fā)，
人體新陳代謝最為旺盛，
如果家長們抓住有利時機，科學助長，
暑假過后，孩子會如雨后春筍般，
“悄悄”長高一大截。

    往年都會有家長反映暑期孩子長得不好，這，當然還是有原因的！
暑期有些孩子一放假就完全放松，各種晚睡，晚起；各種“葛優(yōu)躺”；玩電腦玩手機，長時間坐著容易壓迫骨骼也會造成孩子發(fā)育遲緩。
 

    比較關(guān)注孩子身高的家長，可以對比一下身高對照表，如果與同齡孩子的平均正常身高有較大差距，要引起重視，抓緊時間帶孩子到株洲市婦幼保健院、株洲市兒童醫(yī)院做檢查。
 

暑假是長高的黃金時期
“我家孩子已經(jīng)4歲半了，身高卻不到1米，嚴重不達標，怎么辦啊？”
“聽朋友說測骨齡很重要，我家孩子愛打籃球，
想帶她測一測，看看她終身高能長多高?！?BR style="FONT-FAMILY: ">……最近株洲市婦幼保健院 ，株洲市兒童醫(yī)院的兒童身高促進門診（周日下午）和生長發(fā)育門診，每天前來咨詢的家長和兒童絡(luò)繹不絕。
“由于孩子們平時都要上學，沒時間進行系統(tǒng)治療，暑假來臨，將迎來生長發(fā)育就診的一波高峰?！眱和砀叽龠M門診副主任醫(yī)師楊春柳表示，夏季陽光充足，陽氣生發(fā)，人體新陳代謝最為旺盛，此時體內(nèi)生長激素分泌增多，為身體對鈣的吸收利用創(chuàng)造了有利條件。另外，在暑假期間，孩子學習壓力也有降低，戶外活動和體育運動的增多，睡眠充足，這些都有利于孩子的發(fā)育，因此暑假也是長高的黃金時期。
當孩子出現(xiàn)身高增長緩慢、身心疲憊、食欲不好的時候，家長們多是側(cè)重增加營養(yǎng)，購買各種保健品、補鈣等，以期望孩子身高增長，卻往往疏忽了睡眠這一基本生理需要。尤其到了暑假，熊孩子們就開始放飛自我，打游戲、看電視，最常見的是過度的靜坐娛樂。如果家長不注意協(xié)調(diào)和干預，一些孩子很容易沉溺于上網(wǎng)、玩電腦或者長時間看電視，不參加運動，時間一長，孩子們的體型就會容易發(fā)胖，成為“沙發(fā)土豆”，甚至影響生長發(fā)育和心理健康。
其次是飲食不合理，進食時間不規(guī)律，暴飲暴食或者偏食、挑食。有些孩子在假期大量進食方便面、膨化食品、炸薯條或者進食大量油膩食品。不良的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)會明顯影響孩子們的生長發(fā)育。
然后是睡眠質(zhì)量下降?！八呖此剖且患芎唵蔚氖?，但是放到處于生長發(fā)育期的孩子身上就不同了?！敝曛奘袐D幼保健院兒保科副主任醫(yī)師楊春柳指出，長期睡眠不足會導致孩子生長激素分泌不足、體內(nèi)激素分泌紊亂，不僅身高增長受到影響，免疫力也大大降低，長期感冒、精神也不好，食欲下降，營養(yǎng)吸收受阻，對身高的增長造成惡性循環(huán)。因此，在休閑放松的假期，家長也需要全力呵護關(guān)心孩子的健康成長，注意避免各種影響孩子生長和發(fā)育的因素。
最后楊春柳提醒說，青春期前是孩子生長的關(guān)鍵時期，俗話說：過了這個村就沒這個店了，家長應密切關(guān)注孩子的身高，定期給孩子做體檢，測骨齡，每半年給孩子精確測定身高、體重一次，并仔細記錄和保存數(shù)據(jù)。因為這些數(shù)字不僅記載孩子成長的足跡，更反映了孩子在不同年齡階段的生長狀況。抓住有利時機，科學助長。當發(fā)現(xiàn)孩子生長落后時，既不能等待，也不能盲目就醫(yī)，一定要到專業(yè)醫(yī)院找專科醫(yī)生就診，尋找孩子生長落后的原因，科學治療，科學助長。
 
專家團隊

張利之：兒?？浦魅?，副主任醫(yī)師。湖南省預防醫(yī)學會兒保專業(yè)委員會委員、湖南省兒童青少年心理專業(yè)委員會委員、湖南省健康管理協(xié)會兒童健康管理專業(yè)委員會常委、南華大學醫(yī)學實踐教學兼職副教授。擅長兒童保健各項業(yè)務(wù)，尤其擅長兒童精神發(fā)育、心理行為發(fā)育異常、兒童身高偏離、性早熟等診治。
專家門診時間：周四上午
（兒童認知心理、兒童發(fā)育?？疲?/SPAN>

楊春柳：兒童健康中心秘書，兒童保健副主任醫(yī)師。湖南省醫(yī)學會微量元素與健康專業(yè)委員會委員。2008年獲衛(wèi)生部認證的新生兒窒息復蘇省級師資，并承擔南華大學婦幼實習生兒童保健實習教學工作及兒童健康教育工作。長期從事新生兒科臨床及兒童保健工作，擅長新生兒疾病、兒童保健、性早熟診治、矮身材診治。
專家門診時間：周一上午
（高危兒保健、兒童營養(yǎng)、發(fā)育?？疲?/SPAN>

供稿：楊春柳 賀娟 丨 編輯：賀娟
 審核：周樹林 黎莉